Eligea in collaborazione con Funzionamente vi invita alla presentazione di Mindfulness MBSR on line GRATUITA il 23 Aprile ore 19.
Il classico programma di introduzione alla Mindfulness secondo il protocollo MBSR viene proposto in versione on line per permettere in tempi di COVID19 di continuare o intraprendere un lavoro di conoscenza personale e gestione dello stress.
Sappiamo per esperienza che il programma può essere ugualmente benefico anche se non realizzato in versione presenziale; e per renderlo ancora più efficace abbiamo deciso di strutturarlo in 16 incontri da un’ora invece che 8 da due ore e 15 minuti. Gli incontri saranno bisettimanali.
